2018年10月

コラム
認知行動療法(CBT)④ ~あたまのモヤモヤ整理術~

こんにちは!EXP立川の兵働です! 最近のマイブームは都市伝説系のYoutubeを見漁ることです。   さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動療法」について書いていこうと […]

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コラム
【雇用保険でもらえる失業給付とは?】

仕事を辞めることになった…。理由はいろいろあるかもしれません。まず、頭をよぎる不安は「どうやってこれから生活をしていこう…💦」 そんな時に知っておくと役に立つ!失業した際に雇用保険で申請してもらえる「失業 […]

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コラム
認知行動療法(CBT)③ ~気持ちの切り替えスイッチ~

皆さん、こんにちは! 10月になりましたね! あっという間に夏が終わってしまい、 今年も夏らしいことを全くしなかった兵働です。   さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動 […]

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コラム
認知行動療法(CBT)② ~考え方のクセを知ろう!~

こんにちは!EXP立川の兵働です! 最近めっきり肌寒くなってきましたね。 ラーメンがおいしい季節になってうれしいかぎりです。   さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動療 […]

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