2018年10月25日 / 最終更新日 : 2018年10月25日 expuser コラム 認知行動療法（CBT）④ ～あたまのモヤモヤ整理術～ こんにちは！EXP立川の兵働です！ 最近のマイブームは都市伝説系のYoutubeを見漁ることです。 さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動療法」について書いていこうと…
2018年10月18日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 expuser コラム 【雇用保険でもらえる失業給付とは？】 仕事を辞めることになった…。理由はいろいろあるかもしれません。まず、頭をよぎる不安は「どうやってこれから生活をしていこう…💦」 そんな時に知っておくと役に立つ！失業した際に雇用保険で申請してもらえる「失業…
2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月11日 expuser コラム 認知行動療法（CBT）③ ～気持ちの切り替えスイッチ～ 皆さん、こんにちは！ 10月になりましたね！ あっという間に夏が終わってしまい、 今年も夏らしいことを全くしなかった兵働です。 さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動…
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年9月30日 expuser コラム 認知行動療法（CBT）② ～考え方のクセを知ろう！～ こんにちは！EXP立川の兵働です！ 最近めっきり肌寒くなってきましたね。 ラーメンがおいしい季節になってうれしいかぎりです。 さて、私の話は置いておいて、 今回は、以前私が書いたブログの続きで、「認知行動療…
