ピアサポーター
「また辞めた」を卒業
ADHDの特性と向き合う
就労支援
「またやっちゃった！…」 ▲書類提出漏れ…▲会議時間を間違えた…▲頼まれごとを忘れてた… そんな“うっかり”が続き、自責と気まずさを感じて退職… こんにちは！ 精神保健福祉士でピアサポーターのこばやしです。 私は完璧主義 […]
休んだのに復職が不安…
それは自然な反応です
“メンタル不調で休職”したのに、 復職を考えるとまた“メンタル”が辛くなる… こんな経験はありませんか？ 実はこの状態、心理学では 予期不安 と呼ばれます。 まだ起きていない未来を想像して、不安がどんどん大きくなってしま […]
希望の家での
勤務開始を機に、
早寝、早起き、“朝活渓流”
☝北秋川の山女魚（ヤマメ） 気づけば、仕事もプライベートも回り出していました。 「また失敗したらどうしよう…」 これは以前の私です。 適応障害、完璧主義、心配症、好奇心で先走り空回り。 いわゆ […]
無料の心理検査で分かった
“生きづらさの正体”
※検査結果は次回公開
「頑張ってるのに続かない・・・」 これ実は、“努力不足”じゃありませんでした。 読者の皆様、こんにちは！ 精神保健福祉士で、ピアサポーターのこばやしです。 私は過去に適応障害を経験し、ずっと感じていました。 Ǵ […]
“こばやしの人生”
“マンガ”から再起動
「これならいける！」
休職からの逆転ストーリー‼
こんにちは！ EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 かつての私は…“適応障害×完璧主義×好奇心暴走型”のトリプルコンボ、心身がすり減って休職しました。 ✅「上司に指摘されるのが怖い」✅「同 […]
「またダメだった」を
最後にしたい人へ
それが知りたかった
“続く人”の選び方
就労移行事業所の選び方
復職を繰り返す人を、“これで最後”に変える場所です。 「頑張れば何とかなる」と思って復職して、 気づけばまた同じところでつまずく。 もしそれを繰り返しているなら、 問題なのは“能力”ではありません… “こころの扱い方”を […]
不安が止まらないあなたへ
適応障害の“先走りピア”
こばやしが語る
感情に飲まれない生き方
こんにちは！ ピアサポーターで精神保健福祉士のこばやしです。 突然ですが、私のスペックを晒します。 ピア・こばやしのスペック 適応障害経験者 完璧主義で心配性 好奇心旺盛、突っ走りパンクするタイプ まさに「感情に踊らされ […]
はじまった今こそ考えたい
就労選択支援のねらいと
現場で起きていること
皆様こんにちは！精神保健福祉士でEXP立川のピアサポーターこばやしです。 2025年10月から「就労選択支援」が制度として始まり、各地域で少しずつ実践が進んでいます。 一方で、現場からは… 「制度の位置づけが分かりにくい […]
【2026年4月開始‼】
社会福祉法人SHIPが
「希望の家」指定管理受託
EXPピア“こばやし”
新しい挑戦に参戦決定⁉
EXP立川ブログをご覧の皆さま 新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 精神保健福祉士で、EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 私は適応障害もちの、心配性な完璧主義者で、つい好奇心 […]
立川市内の
就労移行支援事業所集結
合同相談会のお知らせ‼
皆さまこんにちは！精神保健福祉士でピアサポーターのこばやしです。 2025年最後の投稿は“第7回立川合同相談会”のお知らせとなります。 2026年1月16日（金）東京しごとセンター多摩（立川市柴崎町三丁目9番2号） 7階 […]