心折れピアが語る・・・
「続ける力」の正体とは！
こんにちは！
EXP立川のピアサポーターで精神保健福祉士の「こばやし」です。
適応障害で休職＆退職を経験し、心配性の完璧主義と先走り気質で何度もやらかしてきた私ですが、今は「無理せず長く働き続けるスキル」を伝える側になりました。
実は、「再就職＝成功」じゃないんです。問題は、そこで“続けられるか”どうか。
私、最初の復職は見事に失敗しました。
「早く戻らなきゃ」と焦り☞ 準備不足のまま復帰☞ すぐに体調悪化☞ 結局また退職⤵
「せっかく戻ったのに、なんでまたダメになるんだろう…」と落ち込みました。
でも今ならわかります。仕事を続けるには、気合じゃなくて“続けるスキル”が必要だったんです。
復職＝ゴールじゃない！「続ける力」がないと振り出しに戻る…
「続ける力」がないと振り出しに…
仕事を辞める原因って「業務スキル不足」だけじゃなく、
- 人間関係のストレスで疲れ切る
- 仕事量をうまく調整できずパンクする
- 心の回復が不十分なまま無理してしまう
メンタルと働き方のバランスが取れていないことが多いんです。
EXP立川メソッド
「長く働き続けるためのスキル！」
だからこそ、EXP立川では「長く働き続けるためのスキル」をしっかり身につけられる仕組みがあります。
例えば…
✅ ストレスに負けない心を育てる！
☞認知行動療法ベースの心理トレーニング
✅ 要領の悪い人でもできる！
☞仕事の整理・優先順位づけトレーニング
✅ 「また辞めるかも…」という不安を整理！
☞個別カウンセリングで徹底サポート
もし、私が当時このプログラムを受けていたら、 「とにかく復職しなきゃ！」と焦ることなく、「無理のないペースで戻る」選択ができたはずです。
定着率100％の秘密は
「準備の質」にある！
EXP立川の卒業生は、再就職後1年以上の職場定着率が100％。
「本当に？」と思うかもしれませんが、これは単なる数字のマジックじゃありません。
なぜなら、EXP立川では「職場で必要なスキルを“働く前”にしっかり身につける」から。
例えば…
- 「職場の人間関係が苦手」な人
☞ 職場を想定した対人ストレス対処ワーク - 「仕事が続かない」人
☞ 生活リズムを整え、仕事ペースを調整 - 「また体調を崩すのが怖い」人
☞ 自分に合ったストレス対処法を習得
「準備の質」が違うからこそ、「再就職したが、また辞めてしまった…」がなくなるんです。
次こそ失敗したくないと思ったら…
「復職したいけど不安…」「再就職しても、また続かないかも…」
そんな気持ちが少しでもあるなら、まずは一歩踏み出してみませんか？
私も、無理に復職して失敗したからこそ、「準備すること」の大切さが痛いほどわかります。
だからこそ、焦る前に「無理なく働き続けるための準備」をする時間を持ってほしい。
もし、あの時EXP立川の心理トレーニングを受けていたら、私は遠回りせずに済んだだろうなぁ…
そんな私の経験が、少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。
最後にEXPからのお知らせ！
現在、EXP立川では！
「見学」「体験」「説明会」を随時開催中。
「気になるけど、いきなり通うのは不安…」という方も、まずは雰囲気を見に来てください。
EXP立川：ピアサポーター こばやし
見学・体験・説明会の受付はこちら☟
