心折れピアが語る・・・
「続ける力」の正体とは!

こんにちは!

EXP立川のピアサポーター精神保健福祉士の「こばやし」です。

適応障害で休職&退職を経験し、心配性の完璧主義と先走り気質で何度もやらかしてきた私ですが、今は「無理せず長く働き続けるスキル」を伝える側になりました。

実は、「再就職=成功」じゃないんです。問題は、そこで“続けられるか”どうか。

 

 

私、最初の復職は見事に失敗しました。

「早く戻らなきゃ」と焦り☞ 準備不足のまま復帰☞ すぐに体調悪化☞ 結局また退職⤵

「せっかく戻ったのに、なんでまたダメになるんだろう」と落ち込みました。

でも今ならわかります。仕事を続けるには、気合じゃなくて“続けるスキル”が必要だったんです。

復職=ゴールじゃない!「続ける力」がないと振り出しに戻る

 

 

「続ける力」がないと振り出しに…

仕事を辞める原因って「業務スキル不足」だけじゃなく、

 

  • 人間関係のストレスで疲れ切る
  • 仕事量をうまく調整できずパンクする
  • 心の回復が不十分なまま無理してしまう

 

メンタルと働き方のバランスが取れていないことが多いんです。

 

 

EXP立川メソッド
「長く働き続けるためのスキル!」

だからこそ、EXP立川では「長く働き続けるためのスキル」をしっかり身につけられる仕組みがあります。

例えば

 

ストレスに負けない心を育てる!
 ☞認知行動療法ベースの心理トレーニング

要領の悪い人でもできる!
 ☞
仕事の整理・優先順位づけトレーニング

✅ 「また辞めるかも」という不安を整理
 ☞個別カウンセリングで徹底サポート

 

もし、私が当時このプログラムを受けていたら、 「とにかく復職しなきゃ!」と焦ることなく、「無理のないペースで戻る」選択ができたはずです。

 

 

定着率100%の秘密は
「準備の質」にある!

EXP立川の卒業生は、再就職後1年以上の職場定着率が100

「本当に?」と思うかもしれませんが、これは単なる数字のマジックじゃありません。

なぜなら、EXP立川では「職場で必要なスキルを“働く前”にしっかり身につける」から。

例えば

  • 「職場の人間関係が苦手」な人
    ☞ 職場を想定した対人ストレス対処ワーク
  • 「仕事が続かない」人
    ☞ 生活リズムを整え、仕事ペースを調整
  • 「また体調を崩すのが怖い」人
    ☞ 自分に合ったストレス対処法を習得

 

「準備の質」が違うからこそ、「再就職したが、また辞めてしまった…」がなくなるんです。

 

次こそ失敗したくないと思ったら…

「復職したいけど不安」「再就職しても、また続かないかも

そんな気持ちが少しでもあるなら、まずは一歩踏み出してみませんか?

私も、無理に復職して失敗したからこそ、「準備すること」の大切さが痛いほどわかります。

だからこそ、焦る前に「無理なく働き続けるための準備」をする時間を持ってほしい。

もし、あの時EXP立川の心理トレーニングを受けていたら、私は遠回りせずに済んだだろうなぁ…

そんな私の経験が、少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。

 

 

最後にEXPからのお知らせ!

現在、EXP立川では!
「見学」「体験」「説明会」を随時開催中。

「気になるけど、いきなり通うのは不安」という方も、まずは雰囲気を見に来てください。

EXP立川:ピアサポーター こばやし

 

見学・体験・説明会の受付はこちら☟

お問い合わせ

 

お気軽にお問い合わせください。