認知行動療法
“こばやしの人生”
“マンガ”から再起動
「これならいける！」
休職からの逆転ストーリー‼新着!!
こんにちは！ EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 かつての私は…“適応障害×完璧主義×好奇心暴走型”のトリプルコンボ、心身がすり減って休職しました。 ✅「上司に指摘されるのが怖い」✅「同 […]
「また仕事が崩れるかも…」と不安なあなたへ。
―“崩れ方”を知ることが、働き方を変える―
こんにちは。精神保健福祉士のおくやまです。 これまで多くの方の再出発に関わってきましたが、仕事が続かなかった理由は、「頑張りが足りなかったから」ではないことがほとんどです。 【また同じことになるかもしれない、という不安】 […]
不安が止まらないあなたへ
適応障害の“先走りピア”
こばやしが語る
感情に飲まれない生き方
こんにちは！ ピアサポーターで精神保健福祉士のこばやしです。 突然ですが、私のスペックを晒します。 ピア・こばやしのスペック 適応障害経験者 完璧主義で心配性 好奇心旺盛、突っ走りパンクするタイプ まさに「感情に踊らされ […]
「強度行動障害研修」で
得たヒント！
“希望の家”への不安が
スーッと軽くなった理由
こんにちは。 EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 適応障害で一度ドロップアウトした元会社員、完璧主義で心配性、でも好奇心は異常に強め。そんな三拍子そろった私が、今回は“分からないことに飛び込んでみた”体験を綴ります […]
心理検査（WAIS-IV）を、
支援の現場でどう活かす？
「ウェクスラー成人知能検査」をみんなで分かりやすく学ぶ勉強会
皆さまこんにちは！ EXP立川のピアサポーター、こばやしです。 私は適応障害もちの、完璧主義で心配性。でも好奇心が先走るタイプです。 心理検査（WAIS-IV）の結果を初めて見たとき、「専門的なのは分かるけど、これ、どう […]
「多すぎて選べない」を安心に。合同相談会で見えた「自分で選ぶ」大切さ
「きっかけは、迷いの声」からでした 立川市には、就労移行支援事業所が数多くあります。それは本来、とても心強いことのはずなのですが、実際には「たくさんありすぎて、どこを選べばいいのかわからない」という声を、利用者様からも支 […]
昭和記念公園で過ごす支援員の休日🍁
みなさま、こんにちは。EXP職員の三浦です。 利用者様には、 「休むのも大事ですよ！」 と日頃からお伝えしていますが、これは支援員も同じです。 そんな思いもあって、先日、仕事から少し離れて 娘と昭和記念公園 […]
「また寝れない…」
から抜け出すヒント、
あります。
こんにちは。 EXP立川のピアサポーターこばやしです。 突然ですが、最近、眠れていますか？ 私は、典型的な「完璧主義の心配性」。好奇心だけは人一倍あるのに、空回りしやすく、あれもこれも「やらなきゃ！」で心がパンパン。 結 […]
ピアサポーターの仕事とは？
「また失敗するかも…」
そんな気持ちを支える仲間！
みなさん、こんにちは。 EXP立川でピアサポーターをしているこばやしです。 私は2015年に社会福祉法人SHIPに入職し、グループホームやB型事業所での経験を経て、現在は「当事者の視点」を活かす仕事をしています。 ピアサ […]
話すのが苦手でも大丈夫！
元人事担当者が教える
採用面接の裏側‼
皆さんこんにちは！ EXP立川でピアサポーターをしてる小林です。 採用面談って「緊張」しますよね・・・ 今回は特別講義が行われたイベントレポートをさせて頂きます。 「頭真っ白、何も言えなくなる…」「志望動機って、何を話せ […]