「心が折れる」という言葉は、女子プロレスラー神取忍選手から生まれたという話、知っていますか？リアルタイムで彼女の活躍をみていたアラフォー世代は、ごぞんじの方も多いと思います。困難な出来事に見舞われた時、「成長していく人」と「心が折れてしまう人」がいますが、その違いは何でしょうか？

「仕事で失敗したらどうしよう」 「余計なことを考えてしまって、集中できない」 など、本来もっている自分の力を十分に発揮できないことってありませんか？ 本講座では、不安になってしまう時、集中したい時、こころの中の邪魔なものをデトックスし、ベストなコンデションに整える、マインドフルネスを体感していただきます。