社会福祉士
「怖い」と感じる気持ちは、自分を守る大切なサイン ～「初めての花火大会🎆」で気づいたこと～
皆さま、こんにちは。EXP職員の三浦です。 前回は、娘と公園へ遊びに行った出来事から、暑さ対策や熱中症予防についてお話ししました。 今回も娘との出来事を通して、支援にもつながる大切な気づきがあったので、ご紹介したいと思 […]
🌞 夏を元気に過ごすために ～娘との水遊びから考えた、EXPの熱中症対策～
みなさま、こんにちは。EXP職員の三浦です。 8月に入り、いよいよ夏本番ですね。厳しい暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 先日、「娘にひまわりを見せてあげたいな」と思い、清瀬ひまわりフェスティバルへ行 […]
「またダメだった」を
最後にしたい人へ
それが知りたかった
“続く人”の選び方
就労移行事業所の選び方
復職を繰り返す人を、“これで最後”に変える場所です。 「頑張れば何とかなる」と思って復職して、 気づけばまた同じところでつまずく。 もしそれを繰り返しているなら、 問題なのは“能力”ではありません… “こころの扱い方”を […]
【お知らせ‼】
ホームページリニューアルのご案内！
皆様こんにちは！EXP立川のピアサポーターこばやしです。 今回のブログはEXP立川のホームページリニューアルのご案内になります。 EXP立川では2025年 11 月 6 日をもってホームページを全面リニューアルいたします […]
頭から離れない“お金の不安”
「制度の壁」を超えたら⁈
復職に集中できた話！
こんにちは。 EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 適応障害で6か月の休職を経験し、現在は同じように悩んでいる方を支援する立場になりました。 ちなみに私は、障害年金の受給はしていません。「思ってたより早く復職できちゃ […]
心のモヤモヤを晴らすヒント
～認知行動療法ってなに？～
こんにちは、社会福祉士の三浦です。 EXPスタッフがリレー形式で発信している「認知行動療法ブログ」ですが、３回目は私が担当することになりました。 EXP立川が提供している認知行動療法のサービスについて、今回のブログでは、 […]
「面倒くさい」を突破！
認知行動療法×タスク管理で行動を変える方法
「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない…」 そんな経験、誰にでもありますよね。 実はこの「面倒くさい」という気持ち、認知行動療法とタスク管理を使えば突破できるかもしれません。 こんにちは！ 精神保健福祉士 […]
「こころのクセ」をリセット！ ～認知行動療法で新たな自分発見～
皆さん、こんにちは！ 精神保健福祉士の奥主（サービス管理責任者）です。 今回はタイトルにあるように認知行動療法をテーマにしたブログを書いてみました。 普段専門的な話をあまりしないので、ちょっとだけ今回は真面目にお話をさせ […]