2025年3月6日 / 最終更新日 : 2025年3月13日 サイト管理者 コラム 心のモヤモヤを晴らすヒント～認知行動療法ってなに？～ こんにちは、社会福祉士の三浦です。 EXPスタッフがリレー形式で発信している「認知行動療法ブログ」ですが、３回目は私が担当することになりました。 EXP立川が提供している認知行動療法のサービスについて、今回のブログでは、…
2025年1月27日 / 最終更新日 : 2025年2月28日 サイト管理者 コラム 「こころのクセ」をリセット！ ～認知行動療法で新たな自分発見～ 皆さん、こんにちは！ 精神保健福祉士の奥主（サービス管理責任者）です。 今回はタイトルにあるように認知行動療法をテーマにしたブログを書いてみました。 普段専門的な話をあまりしないので、ちょっとだけ今回は真面目にお話をさせ…
