森田療法
休んだのに復職が不安…
それは自然な反応です新着!!
2026年5月28日
“メンタル不調で休職”したのに、 復職を考えるとまた“メンタル”が辛くなる… こんな経験はありませんか？ 実はこの状態、心理学では 予期不安 と呼ばれます。 まだ起きていない未来を想像して、不安がどんどん大きくなってしま […]
希望の家での
勤務開始を機に、
早寝、早起き、“朝活渓流”
2026年5月14日
☝北秋川の山女魚（ヤマメ） 気づけば、仕事もプライベートも回り出していました。 「また失敗したらどうしよう…」 これは以前の私です。 適応障害、完璧主義、心配症、好奇心で先走り空回り。 いわゆ […]
「強度行動障害研修」で
得たヒント！
“希望の家”への不安が
スーッと軽くなった理由
2026年2月19日
こんにちは。 EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 適応障害で一度ドロップアウトした元会社員、完璧主義で心配性、でも好奇心は異常に強め。そんな三拍子そろった私が、今回は“分からないことに飛び込んでみた”体験を綴ります […]
ピアサポーターの仕事とは？
「また失敗するかも…」
そんな気持ちを支える仲間！
2025年11月21日
みなさん、こんにちは。 EXP立川でピアサポーターをしているこばやしです。 私は2015年に社会福祉法人SHIPに入職し、グループホームやB型事業所での経験を経て、現在は「当事者の視点」を活かす仕事をしています。 ピアサ […]