2025年2月2日 / 最終更新日 : 2025年2月4日 expuser コラム 認知行動療法 × タスク管理 こんにちは！ 精神保健福祉士 兼 アンガーマネジメントファシリテーターの奥山(おくやま)です。 1/27のブログで認知行動療法の記事を更新しましたが皆さんご覧いただけましたか？ リレー記事ということで奥山にバトンが回って…
2025年1月27日 / 最終更新日 : 2025年1月29日 サイト管理者 コラム 「こころのクセ」をリセット！ ～認知行動療法で新たな自分発見～ 皆さん、こんにちは！ 精神保健福祉士の奥主（サービス管理責任者）です。 今回はタイトルにあるように認知行動療法をテーマにしたブログを書いてみました。 普段専門的な話をあまりしないので、ちょっとだけ今回は真面目に認知行動療…
