2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月28日 expuser コラム 4月のプログラム🌷 皆さんこんにちは！ 夏のような日差しを感じる日がある一方で、冬に逆戻りしたかのような肌寒さを感じる日もあり、寒暖差の大きさに身体がなかなかついていきませんね💦 体調管理に気をつけながら、春をゆっくり楽しみ…
2025年3月20日 / 最終更新日 : 2025年4月14日 expuser コラム 再就職はゴールじゃない“続ける力”をつける方法！ こんにちは！EXP立川のピアサポーターで精神保健福祉士のこばやしです。 適応障害で休職、完璧主義で空回り、好奇心旺盛すぎて先走る… そんな私が、復職に失敗し、ようやく「長く働くコツ」に気づいた話をしたいと思います。 &n…
2025年3月6日 / 最終更新日 : 2025年3月17日 サイト管理者 コラム 心のモヤモヤを晴らすヒント～認知行動療法ってなに？～ こんにちは、社会福祉士の三浦です。 EXPスタッフがリレー形式で発信している「認知行動療法ブログ」ですが、３回目は私が担当することになりました。 EXP立川が提供している認知行動療法のサービスについて、今回のブログでは、…
2025年3月6日 / 最終更新日 : 2025年3月28日 expuser コラム 「わたし」を守ることができるのは「わたし」だけ！ こんにちは！ EXP立川のピアサポーターで、精神保健福祉士のこばやしです。 適応障害で休職、完璧主義で空回り、好奇心旺盛すぎて先走る—— そんな私が、「仕事を続ける上で一番大事なこと」に気づいた話をしたいと思います。 &…
2025年3月3日 / 最終更新日 : 2025年2月26日 expuser コラム 3月のプログラム🌸 皆さんこんにちは！ 街のあちこちのカフェやお店では、桜風味のお菓子や飲み物が並び始め、春の訪れを感じることができるようになりました🌸 ピンク色の華やかなパッケージや、ふんわりと香る桜の風味に心が弾み、少し…
