皆さん、こんにちは！ 厳しい暑さもすっかり緩み、秋の訪れを感じる今日この頃ですね。 季節の変わり目ということで、日々のストレスや不安でリラックスできず、なかなか眠れないということはありませんか？ 私自身もそんな日々が続い…

皆さんこんにちは！ 暑さも徐々に和らぎ、秋の訪れが感じられる季節になってきました。 涼しい風が心地よく吹き始め、外を歩くのが楽しい時期ですね。   さて、10月のプログラムが完成しました！   17日…