臨床心理士

2025年4月24日

皆さんはこんなことありませんか？「仕事に行くのが憂うつ…」「上司への報告にド緊張…」「なぜか涙が止まらない…」その「なんとなく不調」は、もしかすると過去のストレスフルな出来事が影響しているのかもしれません。皆さん […]

2025年4月3日

「絶対に失敗したくない！」かつての私は、「復職」を目指しながらも、この気持ちが強すぎて動けませんでした。 ✅「完璧な」復職プランを考えなきゃ。 ✅ 二度と「休職しない」方法を見 […]

2025年3月6日

こんにちは！ EXP立川のピアサポーターで、精神保健福祉士のこばやしです。適応障害で休職、完璧主義で空回り、好奇心旺盛すぎて先走る—— そんな私が、「仕事を続ける上で一番大事なこと」に気づいた話をしたいと思います。 & […]

2025年2月21日

「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない…」そんな経験、誰にでもありますよね。実はこの「面倒くさい」という気持ち、認知行動療法とタスク管理を使えば突破できるかもしれません。こんにちは！精神保健福祉士 […]

2025年1月27日

皆さん、こんにちは！精神保健福祉士の奥主（サービス管理責任者）です。今回はタイトルにあるように認知行動療法をテーマにしたブログを書いてみました。普段専門的な話をあまりしないので、ちょっとだけ今回は真面目にお話をさせ […]