「胃がキリキリする」「なかなか寝つけない」「何もする気がおきない」など、 ストレス が原因で体調や生活を崩してしまう方は少なくありません。 ストレスマネジメント 入門講座では、ふだん、誰しもが感じているけれど、学ぶ機会のなかった「 ストレス 」との付き合い方についてお話します。