ストレスマネジメント
昭和記念公園で過ごす支援員の休日🍁
2025年12月11日
みなさま、こんにちは。EXP職員の三浦です。 利用者様には、 「休むのも大事ですよ！」 と日頃からお伝えしていますが、これは支援員も同じです。 そんな思いもあって、先日、仕事から少し離れて 娘と昭和記念公園 […]
「心が折れたあの日から」
逆境をバネに変える“折れないこころ”の育て方
2025年9月1日
あの日、あの時、「心が折れた」音がしました。 皆様こんにちは。 EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 私はそれなりに充実した社会人生活を送る中で、大きなライフイベントの変化が同時期に発生し適応障害になりました。 同時 […]
ストレスについて学ぼう！ ストレスマネジメント 入門講座
2017年6月3日
「胃がキリキリする」「なかなか寝つけない」「何もする気がおきない」など、 ストレス が原因で体調や生活を崩してしまう方は少なくありません。 ストレスマネジメント 入門講座では、ふだん、誰しもが感じているけれど、学ぶ機会のなかった「 ストレス 」との付き合い方についてお話します。