公認心理師
不安が止まらないあなたへ
適応障害の“先走りピア”
こばやしが語る
感情に飲まれない生き方新着!!
こんにちは！ ピアサポーターで精神保健福祉士のこばやしです。 突然ですが、私のスペックを晒します。 ピア・こばやしのスペック 適応障害経験者 完璧主義で心配性 好奇心旺盛、突っ走りパンクするタイプ まさに「感情に踊らされ […]
「強度行動障害研修」で
得たヒント！
“希望の家”への不安が
スーッと軽くなった理由
こんにちは。 EXP立川ピアサポーターのこばやしです。 適応障害で一度ドロップアウトした元会社員、完璧主義で心配性、でも好奇心は異常に強め。そんな三拍子そろった私が、今回は“分からないことに飛び込んでみた”体験を綴ります […]
はじまった今こそ考えたい
就労選択支援のねらいと
現場で起きていること
皆様こんにちは！精神保健福祉士でEXP立川のピアサポーターこばやしです。 2025年10月から「就労選択支援」が制度として始まり、各地域で少しずつ実践が進んでいます。 一方で、現場からは… 「制度の位置づけが分かりにくい […]
心理検査（WAIS-IV）を、
支援の現場でどう活かす？
「ウェクスラー成人知能検査」をみんなで分かりやすく学ぶ勉強会
皆さまこんにちは！ EXP立川のピアサポーター、こばやしです。 私は適応障害もちの、完璧主義で心配性。でも好奇心が先走るタイプです。 心理検査（WAIS-IV）の結果を初めて見たとき、「専門的なのは分かるけど、これ、どう […]
EXP立川のお昼休みのひとコマ🍴
こんにちは。就労移行支援事業所 EXP立川 公認心理師・臨床心理士の森川です。 今回は、EXP立川のお昼休みの過ごし方をご紹介します。 就労移行支援というと、「静かでピリッとしていそう」「人間関係が不安…」そんなイメージ […]
立川市内の
就労移行支援事業所集結
合同相談会のお知らせ‼
皆さまこんにちは！精神保健福祉士でピアサポーターのこばやしです。 2025年最後の投稿は“第7回立川合同相談会”のお知らせとなります。 2026年1月16日（金）東京しごとセンター多摩（立川市柴崎町三丁目9番2号） 7階 […]
“先”の不安で動けないあなた
“今”を取り戻す
マインドフルネス
こんにちは。EXP立川のピアサポーターこばやしです。 私はいわゆる「適応障害系の心配性完璧主義」でした。しかも、好奇心旺盛の先走りタイプ。 「これで完璧！」と提出しても、「やっぱダメかも…」「あの表情引いてた？」と、ひと […]
「また寝れない…」
から抜け出すヒント、
あります。
こんにちは。 EXP立川のピアサポーターこばやしです。 突然ですが、最近、眠れていますか？ 私は、典型的な「完璧主義の心配性」。好奇心だけは人一倍あるのに、空回りしやすく、あれもこれも「やらなきゃ！」で心がパンパン。 結 […]
ピアサポーターの仕事とは？
「また失敗するかも…」
そんな気持ちを支える仲間！
みなさん、こんにちは。 EXP立川でピアサポーターをしているこばやしです。 私は2015年に社会福祉法人SHIPに入職し、グループホームやB型事業所での経験を経て、現在は「当事者の視点」を活かす仕事をしています。 ピアサ […]
【お知らせ‼】
ホームページリニューアルのご案内！
皆様こんにちは！EXP立川のピアサポーターこばやしです。 今回のブログはEXP立川のホームページリニューアルのご案内になります。 EXP立川では2025年 11 月 6 日をもってホームページを全面リニューアルいたします […]