セルフマネジメント
「多すぎて選べない」を安心に。合同相談会で見えた「自分で選ぶ」大切さ新着!!
2026年1月13日
「きっかけは、迷いの声」からでした 立川市には、就労移行支援事業所が数多くあります。それは本来、とても心強いことのはずなのですが、実際には「たくさんありすぎて、どこを選べばいいのかわからない」という声を、利用者様からも支 […]
大学と福祉がつながる。その「一歩」が、ひとりの学生の未来を変える。
2026年1月7日
♦きっかけは、一本の電話から 「大学のキャリアセンターさんが、学生さんの就職支援で悩まれている。EXPさん、協力してくれませんか？」 新卒応援ハローワーク様からいただいた、このお声がけが始まりでした。 私た […]
昭和記念公園で過ごす支援員の休日🍁
2025年12月11日
みなさま、こんにちは。EXP職員の三浦です。 利用者様には、 「休むのも大事ですよ！」 と日頃からお伝えしていますが、これは支援員も同じです。 そんな思いもあって、先日、仕事から少し離れて 娘と昭和記念公園 […]
心のモヤモヤを晴らすヒント
～認知行動療法ってなに？～
2025年3月6日
こんにちは、社会福祉士の三浦です。 EXPスタッフがリレー形式で発信している「認知行動療法ブログ」ですが、３回目は私が担当することになりました。 EXP立川が提供している認知行動療法のサービスについて、今回のブログでは、 […]
「わたし」を守ることができるのは「わたし」だけ！
2025年3月6日
こんにちは！ EXP立川のピアサポーターで、精神保健福祉士のこばやしです。 適応障害で休職、完璧主義で空回り、好奇心旺盛すぎて先走る—— そんな私が、「仕事を続ける上で一番大事なこと」に気づいた話をしたいと思います。 & […]