#認知行動療法#セルフマネジメント#ピアサポーター#精神保健福祉士#適応障害#うつ病#復職#再就職

コラム
「認知」の理解を深めて
「モヤモヤ感」とお別れ!

こんにちは。 EXPのピア・サポーターこばやしです。 突然ですが、皆様こんな経験はありませんか? 【認知 = 物事の考え方・捉え方】 ●事例1指摘されただけで「嫌われた」と思う ●事例21つのミスで「終わった」と思い込む […]

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