2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月28日 expuser コラム 4月のプログラム🌷 皆さんこんにちは！ 夏のような日差しを感じる日がある一方で、冬に逆戻りしたかのような肌寒さを感じる日もあり、寒暖差の大きさに身体がなかなかついていきませんね💦 体調管理に気をつけながら、春をゆっくり楽しみ…
2025年2月27日 / 最終更新日 : 2025年3月26日 expuser コラム 「お前ならできる！」の罠にハマった話・・・ こんにちは！EXP立川のピアサポーターで精神保健福祉士のこばやしです。適応障害＆完璧主義＆心配症＆好奇心旺盛の先走り癖という、メンタル不調フルコンボを抱えた私が「頑張りすぎた結果どうなったか？」を笑い話にしてお伝えします…
