2025年6月30日 / 最終更新日 : 2025年6月30日 expuser コラム

7月のプログラム🍧

皆さんこんにちは！７月も目前に迫り、いつの間にか１年の半分が過ぎようとしています。梅雨空が続くかと思いきや、今年はどこか雨が控えめで、むしろ蒸し暑い日が多い気がしますね💦 さて、７月のプ…

2025年6月26日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 expuser コラム

「またやらかした」を減らす
ミス、不安、の撃退方法！　

こんにちは！EXP立川の精神保健福祉士でピアサポーターこばやしです。私は適応障害と診断された経験があり、さらに完璧主義の心配性＋好奇心旺盛な先走り傾向という、なかなかのハードな性格を持っています。今日は、「感情ってな…

2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年7月9日 expuser コラム

「なんで私はいつもこうなんだろう？」「また職場で同じミス…」「人付き合いがうまくいかない…」そんな悩みを抱えるあなたへ。もし、自分の性格のクセを“見える化”できたらどうでしょう？それを可能にするのがEXP立川の「エゴ…

2025年6月2日 / 最終更新日 : 2025年5月30日 expuser コラム

皆さんこんにちは！ 6月に入り、少しずつ湿気を感じる日が増えてきました☔ 梅雨の季節は、天気の変化に体調や気分も左右されやすい時期ですが、落ち着いて自分のペースを見直す良い機会でもあります。雨の時期ならで…