自分の性格（傾向）は、知っているようで、知らない人が少なくありません。心理学入門（ エゴグラム ）で「心で思い描いていたジブン」と、「他人が感じているアナタ」のズレを確認してみませんか？考え方のクセを知って、意識的に修正していくことは、円滑なコミュニケーションを築くことにもつながります。

「胃がキリキリする」「なかなか寝つけない」「何もする気がおきない」など、 ストレス が原因で体調や生活を崩してしまう方は少なくありません。 ストレスマネジメント 入門講座では、ふだん、誰しもが感じているけれど、学ぶ機会のなかった「 ストレス 」との付き合い方についてお話します。