好評につき再開催!あなたの体調を整えるこころのデトックス ~ マインドフルネス 入門講座~

【体験プログラム】 マインドフルネス 入門講座 開催のお知らせ

講座の紹介

  • 「仕事で失敗したらどうしよう」
  • 「余計なことを考えてしまって、集中できない」

など、本来もっている自分の力を十分に発揮できないことってありませんか?

メンタル不調から自分に自信をもてなくなってしまった方を応援するEXP立川。

今回の「こころのデトックス ~ マインドフルネス 入門講座~」では、不安になってしまう時、集中したい時、こころの中の邪魔なものをデトックスし、ベストなコンデションに整える、 マインドフルネス を体感していただきます。

ありのままを見るという仏教の考え方に影響された マインドフルネス は、社員のメンタルケアや生産効率アップを目的に、多くの海外企業で取り入れられ、国内企業でも活用されはじめています。この講座では、 マインドフルネス カウンセラーの資格を取得した臨床心理士の兵働が、 マインドフルネス について知識ゼロの方にもわかりやすく解説していきます。こりかたまったこころを解きほぐし、本来もっているあなたの力を感じてみてはいかがでしょうか?

みなさまのご参加をお待ちしております。

開催日時 平成29年12月13日(水) 15:30~17:00
会場 EXP立川(立川市錦町2-1-26 Nビルディング302)
タイトル あなたの体調を整える こころのデトックス ~ マインドフルネス 入門講座~
内容
  1. こころのデトックス マインドフルネス とは
  2. マインドフルネス を体験してみよう
講師

臨床心理士、心理学検定特1級、ひきこもり支援相談士、認定マインドフルネスカウンセラーを取得。現在、社会福祉法人SHIP就労移行支援事業所「EXP立川」の主任トレーナーに着任。

対象者 うつ病などのメンタル不調にお悩みの方、発達障害の方など
料金 無料
申し込み方法

下の「お申し込み・お問い合わせ」ボタンより、専用フォームにご入力頂き、確認後、「送信」してください。

※見学・体験のお申し込みにチェックしていただき、プログラム名は「 マインドフルネス入門 」をご選択ください。

※お電話でのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。TEL : 042-595-9670

体験プログラムについて

ご不明な点が御座いましたら、お気軽にお問い合わせ・お電話ください。