ストレスについて学ぼう! ストレスマネジメント 入門講座

【体験プログラム】 ストレスマネジメント 入門講座 開催のお知らせ

講座の紹介

「胃がキリキリする」「なかなか寝つけない」「何もする気がおきない」など、 ストレス が原因で体調や生活を崩してしまう方は少なくありません。

ストレスマネジメント 入門講座では、ふだん、誰しもが感じているけれど、学ぶ機会のなかった「 ストレス 」との付き合い方についてお話します。

みなさまのご参加をお待ちしております。

開催日時 平成29年6月20日(火) 14:00~16:00
会場 EXP立川(立川市錦町2-1-26 Nビルディング302)
料金 無料
内容
  1. ストレスとは
  2. ストレスマネジメントを知ろう
講師

臨床心理士、心理学検定特1級、ひきこもり支援相談士、認定マインドフルネスカウンセラーを取得。現在、社会福祉法人SHIP就労移行支援事業所「EXP立川」の主任トレーナーに着任。

対象者 うつ病などのメンタルヘルス疾患の方、発達障害の方、その支援者の方など
申し込み方法

下の「お申し込み・お問い合わせ」ボタンをクリック(タップ)してください。専用フォームにご入力頂き、確認後、「送信」ボタンをクリック(タップ)してください。

※見学・体験のお申し込みにチェックして頂き、プログラム名は「 ストレスマネジメント 入門 」をご選択ください。

体験プログラムについて

ご不明な点が御座いましたら、お気軽にお問い合わせください。